gaya hidup sehat

Begini Gaya Hidup Sehat Cinta Laura

Posted on

Kalian tentu setuju jika bentuk badan sempurna yang dipunyai artis menawan Cinta Laura body goals banget. Semua itu tidak didapatkan secara instan, melainkan lewat serangkaian gaya hidup sehat.

Banyak aktivitas di dunia intermezo yang begitu padat enggak membikin Cinta Laura lalai dalam melindungi pola hidup sehat.  “Misalnya aku calling syuting jam 08.00. Aku bakal bela-belain bangun jam 05.00 supaya aku bisa olahraga gym jam 06.00 sampai jam 07.00,” ujar Cinta. “Aku make sure at least paling sedikit seminggu lima kali aku olahraga,” katanya lagi.

gaya hidup sehat

Selain itu, perempuan berdarah Jerman ini juga kerap membawa makanan sendiri ke lokasi syuting. Di pagi hari, Cinta Laura biasanya membuat masakan sehat di rumah. “Ikan, sayur-sayuran, buah-buahan, aku bawa ke lokasi supaya jangan sampai sudah olahraga, tapi makanannya kurang sehat dan enggak ngebantu aku buat nge-build otot-otot aku,” tutur Cinta.

Setelah menerapkan gaya hidup tersebut, Cinta merasa dirinya menjadi lebih baik. Mulai dari membuat kulitnya sehat hingga memiliki pikiran yang lebih jernih.  Dikutip dari Himedik. com, berikut style hidup sehat ala Cinta Laura.

1. Mengkonsumsi makanan sehat

Cinta Laura senantiasa komsumsi santapan organik semacam sayur- mayur serta buah- buahan. Brand ambassador The Body Shop ini juga menambahkan daging yang kaya protein sebagai sumber tenaga.

“Senin sampai Jumat makan sehat-sehat, sayur, buah, ikan dan ayam. Tapi, kalau Sabtu, Minggu itu my cheat day. Jadi, kalau aku mau ice cream, burger, pizza, aku bolehin diri aku buat makan,” ucap Cinta.

2. Banyak minum air putih

Panduan gaya hidup sehat ala Cinta Laura selanjutnya merupakan banyak minum air putih. Cinta Laura terbiasa komsumsi 1, 5 hingga 2 liter air putih tiap hari.

Manfaat minum air putih

Air putih bukan cuma baik buat melancarkan metabolisme badan. Kelembapan kulit juga akan terpelihara bila badan tetap terhidrasi.

3. Tidur yang cukup

Tidur lumayan itu bukan masalah sepele. Cinta Laura sempat berkata dirinya wajib memperoleh 7- 8 jam waktu tidur tiap hari. Hal itu demi menjaga stamina.

4. Olahraga

Telah jadi rahasia umum jika Cinta Laura giat berolahraga. Ia amat kerap mengunggah aktivitas olahraganya di media sosial. Berolahraga jelas membikin badannya lebih sehat. Berolahraga pula berperan penting dalam membentuk tubuh indahnya.

“Kalau olahraga sudah dari kecil, ya. Tapi, kalau makan makanan sehat, (sejak) 3 sampai 4 tahun terakhir, and worth it. Karena dunia kita makin stressfull, banyak polusi, makin banyak chaos-nya, kalau kita bisa jaga kesehatan, kenapa enggak?” Ujar Cinta

5. Mencuci wajah teratur

Gaya hidup sehat juga ada hubungannya dengan perawatan muka. Untuk Cinta Laura, cuci wajah saat sebelum tidur merupakan suatu kewajiban.

Tidak hanya memakai facial wash, ia pula mengenakan toner, serum, moisturizer, serta krim mata. Badan sehat, muka menawan. Lengkap!

Seperti itu gaya hidup sehat ala Cinta Laura. Apakah kalian pula telah mempraktikkan gaya hidup sehat?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *