Khasiat Minum Air Putih

Khasiat Minum Air Putih

khasiat Air Putih

Tidak bisa dipungkiri, di dalam tubuh manusia terdiri dari 70% cairan. Kegunaan air dalam kehidupan sehari-hari sangat banyak sekali. Mulai dari sebagai penghilang dahag, memasak, mencuci dan lain sebagainya. Kadangkala minum air putih dianggap hal sepele. namun siapa sangka dibalik sederhananya kita minum air putih terkandung khasiat yang kita sering melupakannya.

khasiat minum air putih
Penghilang dahaga

1. Khasiat minum air putih yang utama adalah sebagai penghilang dahaga.

Manfaat yang paling sederhana dari meminum air putih adalah sebagai penghilang dahaga. Bayangkan apabila kita tidak mengkonsumsi air pasti akan berasa lemas apalgi dalam keadaan haus seperti sehabis berolahraga.

2. Menyeimbangkan Cairan dalam tubuh

Dengan kandungan 70% cairan dalam tubuh, maka dengan konsumsi air putih yang cukup akan membantu mengatur suhu tubuh dan mempertahankan cairan dalam tubuh.

3. Menurunkan berat badan.

Pasti banyak bertanya apa hubungan air putih dengan turun berat badan. Jika anda meminum air sebelum makan, maka otomatis makan anda tidak akan terlalu banyak karena sebagian sudah terisi dengan air. cukup minum air satu gelas sebelum anda makan. selain itu air akan menghancurkan lemak dan produk sampingan lemak yang telah terbentuk di dalam tubuh. Tapi yang paling penting air meningkatkan metabolisme tubuh yang membantu membakar lebih banyak kalori

Baca Juga:

4. Khasiat minum air putih berikutnya adalah Detoks (menghilangkan racun)

Tubuh mengeluarkan racun salah satunya dengan berkeringat dan proses buang air. Bahayanya ketika tubuh tidak dapat berkeringat dan buang air maka penyakit batu ginjal dapat bersarang di tubuh anda.

khasiat minum air putih
Penyakit ginjal

5. Menjaga fungsi ginjal

Salah satu penyebab penyakit batu ginjal adalah kurangnya cairan pada tubuh atau kita sebut kurang minum. Ginjal berfungsi sebagai penyaring mineral dan bahan-bahan lain yang kita makan, tanpa air untuk mencairkan mineral dan detoksifikasi tubuh kita batu ginjal akan terbentuk. Ginjal sangat membutuhkan cairan untuk membersihkan kotoran dalam tubuh dan air putih inilah yang bekerja untuk ginjal

6. Kesehatan kulit

Minum cukup air putih akan membuat kulit terlihat lebih muda dan segar. Air outih meningkatkan pengeluaran keringat dengan lancar sehingga takkan ada kulit tersumbat dan tumbuh jerawat yang ada kulit akan lebih halus dan segar

Khasiat minum air putih
Kulit sehat

7. Mencegah penuaan dini

Ssudah menjadi rahasia umum bahwa mengkonsumsi air putih secara teratur kulit tubuh akan lebih kencang dan pori-pori pun mengecil hingga terlihat lebih muda

Semoga artikel ini bermanfaat dan mengingatkan kita kembali akan pentingnya minum air putih bagi kesehatan tubuh kita. Dan kita juga bisa mengajarkan kepada Anak-anak kita akan kebiasaan meminum air putih sejak dini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *