Manfaat Bawang Merah Untuk Penurun Demam

Demam
Demam

Manfaat bawang merah untuk penurun demam sudah menjadi rahasia umum dan peninggalan turun temurun dari orang tua kita. Bawang merah selain untuk bumbu dapur dapat pula dijadikan untuk obat-obatan tradisional. Sudah menjadi rahasia umum bahwa bawang merah merupakan salah satu obat tradisional yang mujarab. Dari sekian banyak manfaat bawang merah salah satunya adalah sebagai obat penurun demam untuk anak-anak.

Manfaat Bawang Merah
Bawang Merah

Demam merupakan kondisi dimana suhu tubuh lebih tinggi daripada suhu normalnya. Biasanya suhu tubuh dikatakan demam jika sudah mencapai 37.5 °C. Jika kondisi ini terjadi sebaiknya orang tua sudah mulai memperhatikan kondisi anak seperti apa. Apakah sudah hilang nafsu makan, lesu dan tidak ceria atau ada gejala lain.

Demam adalah respon tubuh anak dalam membentuk imunitas untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Tentunya orang tua tidak berdiam diri begitu saja, biasanya anak akan diberi obat-obatan untuk penurun demam. Selain tentunya obat-obatan Anda juga dapat mencoba menggunakan bawang merah sebagai obat tradisional penurun demam.

1. Bawang merah untuk kerokan

Kupas Bawang merah utuh ukuran sedang dibelah menjadi 2 lalu gosokkan secara lembut pada punggung anak dengan gerakan berulang. Para orang tua harus hati-hati agar kulit tidak iritasi. Hindari menggosok pada daerah kulit yang terbuka seperti bekas garukan. Setelahnya beri anak pijatan lembut pada kulit dengan menggunakan minyak telon atau minyak kayu putih. Pijatan yang lembut dapat memberikan rasa aman dan nyaman pada anak.

2. Campuran bawang merah dengan minyak gosok

Caranya adalah dengan mencampur bawang merah dengan minyak gosok (bisa minyak telon atau minyak kayu putih). Lalu hasil campuran dioleskan pada punggung dan perut anak.

  • Kupas dan bersihkan bawang merah sesuai kebutuhan
  • Haluskan bawang merah dengan cara digerus, dicincang atau di parut. Sebaiknya hasil penghalusan jangan terlalu lembut agar masih ada tekstur bawang merahnya
  • Campurkan dalam wadah dengan minyak gosok. Bisa menggunakan minyak kelapa, minyak telon atau minyak kayu putih
  • Balurkan hasil campuran tadi ke bagian-bagian tubuh anak misal di bagian punggung, perut, lengan, paha, telapak tangan, telapak kaki, dahi dan ubun-ubun.
  • Setelah dibalurkan pijat anak dengan pijatan lembut dan hati-hati

Baca Juga :

Itulah cara memanfaatkan bawang merah untuk penurun demam.

Jika demam masih berlanjut dalam beberapa hari tidak turun disertai gejala lainnya seperti muntah-muntah, dehidrasi, tidak nafsu makan, menggigil, hingga kejang-kejang sebaiknya segera bawa anak ke dokter untuk penanganan medis lebih lanjut.

Tips Hemat Listrik AC dan Awet

Tips Hemat listrik AC dan Awet.

tips hemat listrik AC dan Awet

AC merupakan salah satu kebutuhan di rumah bagi Anda yang tinggal di iklim tropis di daerah dataran rendah. Mungkin kalau untuk dataran tinggi akan berpikir ulang karena di dataran tinggi seperti kaki gunung atau lereng gunung tentunya suhu udara sudah dingin dan tidak memeerlukan pendingin ruangan. Kembali lagi ke Ac (air Conditioner), penggunaan AC yang tidak tepat dapat menyebabkan AC boros biaya listrik dan kemungkinan sering rusak. Berikut tips hemat listrik AC dan awet:

1. Jangan setel suhu AC sampai dibawah 22 derajat.

tips hemat listrik AC dan Awet

Ini adalah kesalahan yang umum terjadi di kebanyakan pengguna AC karena tidak paham cara kerja AC, Agar cepat dingin kebanyakan akan menyetel suhu AC pada 16 derajat, padahal ini merupakan kesalahan. Permasalahannya adalah apabila kita menyetel sampai 16 derajat, maka kompressor AC akan terus bekerja terus menerus agar suhu ruangan berada di 16 derajat. masalah timbul karena kita berada di indonesia dimana iklim tropis yang terjadi dan suhu kamar tidak mungkin bisa berada di 16 derajat. Jika hal ini terjadi, maka kompressor AC akan terus menerus bekerja dan memperpendek usia kompressor. Bagaimana bila sudah disetel 22 derajat ruangan tidak terasa dingin? berikut penjelasannya pada poin berikutnya

2. Pastikan memilih PK AC yang sesuai dengan kebutuhan ruangan

Apabila Anda sudah menyetel AC di 22 derajat tetapi tidak dingin besar kemungkinan Anda salah memilih PK AC. Berikut panduan umum pada saat memilih PK AC sesuai dengan kebutuhan ruangan

Ukuran AC

3. Jangan Langsung menyalakan AC ketika AC baru mati

Ketika AC baru mati entah karena dimatikan sengaja atau listrik yang jebret atau tidak sengaja kepencet off AC jangan langsung dinyalakan. Berikan waktu beberapa menit agar oli kompressor dan gas freon kembali ke kompressor dulu. hal ini dapat memperpanjang umur dari kompressor AC

 

Baca Juga:

4. Hindari Buka Tutup Pintu Ruangan

AC akan berusaha mendinginkan ruangan sesuai dengan permintaan pada remote AC. Apabila pintu ruangan sering buka tutup maka suhu didalam ruangan menjadi tidak stabil karena ada udara panas yang masuk kedalam ruangan. Kondisi tersebut membuat AC bekerja terus menerus untuk menstabilkan ruangan

5. Service AC secara berkala

Servis AC

Yang terakhir adalah servis AC secara rutin. AC yang kotor terutama di filter, evaporator dan di kipas AC akan membutuhkan kerja yang extra untuk mencapai kondisi ideal. sebagai contoh kalau kipas dan filter AC sudah penuh debu misalnya dari biasanya pakai fan kecepatan 1 sekarang bisa kecepatan 2 atau 3 baru bisa dingin. Ini akan mengakibatkan pemborosan listrik yang tidak perlu . Begitu pula dengan unit outdoornya bila sudah kotor dan berdebu maka pembuangan panas akan tidak bisa maksimal sehingga kompressor lebih sering mati karena panas padahal suhu ruangan belum tercapai

AC bisa menjadi peralatan elektronik paling boros jika tidak digunakan dengan benar. Agar hal tersebut tidak terjadi maka Anda bisa mencoba beberapa hal tersebut diatas. Mungkin tips hemat listrik AC diatas dapat berguna bagi Anda dan awet tentunya

Tips Sederhana Menjaga Kesehatan

Tips Sederhana Menjaga Kesehatan

Sehat merupakan kondisi yang di idamkan oleh setiap manusia tanpa terkecuali. Dengan tubuh dan pikiran yang sehat kita dapat beraktivitas dengan lancar. Terkadang banyak orang tidak menyadari bahwa kegiatan yang dilakukan bisa berdampak positip terhadap kesehatan. Berikut tips sederhana menjaga kesehatan yang dapat dilakukan dengan mudah oleh kita:

1. Buang Air Besar secara rutin.

Seorang direktur di The Digestive Health Center dari Augusta University berpendapat bahwa buang air besar secara rutin sangat penting untuk mengatur fungsi usus selain membantu untuk mengatasi sembelit terutama setelah bangun tidur. Usus besar harus dipancing untuk mengosongkan dirinya saat pertama kali bangun tidur, tapi anda juga bisa melakukannya sekitar satu jam setelah sarapan

2. Perbanyak konsumsi air putih

Tubuh kita membutuhkan asupan cairan setiap harinya dalam jumlah yang cukup. Kekurangan cairan bisa beresiko menimbulkan dehidrasi dan penyakit lainnya. Konsumsi air putih minimal 2 liter setiap harinya. Penting mengajarkan kepada anak-anak kita agar selalu konsumsi air putih yang cukup agar menjadi kebiasaan kelak dikemudian hari. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat. Minum air putih dapat menjaga fungsi ginjal dimana ginjal butuh cairan yang cukup untuk membersihkan apa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh

3. Hindari stress

Stress dapat memicu gangguan kesehatan pada tubuh. Apabila kita stress tubuh akan dengan mudah kemasukan penyakit yang kadang kita tidak dapat menebak sebelumnya. Seimbangkan antara pekerjaan dan waktu istirahat

4. Tersenyum dan tertawa

Dua hal yang terlihat sepele tapi memberikan manfaat bagi kesehatan. Tertawa bisa dijadikan sebagai obat terbaik bagi kesehatan, kondisi psikis seseorang dan obat terbaik bagi hati. Tertawa juga diidentikkan dengan rasa bahagia yang ada di dalam diri seseorang. Dengan tertawa akan didapatkan pikiran tenang, jiwa tenang dan juga nyaman.manfaat tertawa untuk kesehatan dikenal sebagai obat herbal alami karena efek fisiologis humor yang bermanfaat bagi mental atau jiwa setiap manusia. Tertawa sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Diantaranya melatih otot diafragma sehingga menyehatkan jantung dan juga tanpa disadari tertawa bisa membakar kalori. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah jangan tertawa seorang diri di tempat umum

5. Menghirup udara segar.

Bagi anda yang tinggal di kota-kota besar seperti Jakarta dan Surabaya, Polusi udara mungkin sudah tidak aneh dirasakan. Berbeda dengan orang dari desa atau pegunungan yang baru pertama kali ke kota besar pasti akan merasakan sumpek dengan udara seperti itu. Ada baiknya ketika pagi hari kita hirup udara segar karena pagi hari cenderung mengandung oksigen lebih banyak yang berguna untuk ketahanan tubuh. Diantara manfaatnya antara lain membersihkan paru-paru, menjaga tekanan darah, melancarkan pencernaan.

Manfaat Buah Pepaya

Manfaat Buah Pepaya

Manfaat Buah Pepaya
Buah Pepaya

Siapa yang tak kenal dengan buah pepaya? Hampir di setiap warung-warung sayur tersedia buah pepaya. Selain mudah didapat harganya pun relatif sangat terjangkau dan dapat dinikmati berbagai kalangan dari kalangan atas sampai kalangan bawah. Tapi siapa sangka dibalik harganya yang terjangkau dan murah terkandung manfaat buah pepaya yang baik bagi tubuh kita.

Pepaya
Pepaya

1. Melancarkan BAB

Sudah menjadi rahasia umum di kalangan masyarakat bahwa buah pepaya dapat membantu melancarkan Buang Air Besar. Buah ini dapat melunakkan feses sehingga dapat mengatasi kesulitan Buang Air Besar atau konstipasi.

2. Membantu sistem pencernaan

Gaya hidup yang modern dapat mengganggu sistem pencernaan dimana kita sering makan di restoran yang seringkali kita tidak tahu kehigienisan pada saat memasak atau minyak yang digunakan sudah kotor. Agar saluran cerna tetap sehat, maka konsumsilah rutin buah pepaya yang mengandung papain. saat berkolaborasi dengan serat maka enzim perncernaan tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Pepaya mengandung serat dan kadar air yang tinggi. Kedua nutrisi tersebut, sangat baik dalam pencegahan sembelit dan mempromosikan keteraturan buang air besar, sehingga menyehatkan saluran pencernaan.

3. Meredakan sakit saat haid

Manfaat buah pepaya berikutnya adalah meredakan sakit saat haid pada wanita. Bagi anda uang sering mengalami kram hebat saat haid, maka rajinlah mengkonsumsi buah pepaya. Lagi-lagi kandungan papain yang berjasa besar disini karena dapat memperlancar aliran darah sehingga rasa sakit menjadi berkurang.

4. Menurunkan Kolesterol

Buah yang dijuluki sebagai buahnya para malaikat oleh Chritopher Columbus ini kaya akan serat, vitamin C serta ragam antioksidan yang bisa mencegah penimbunan kolesterol dalam pembuluh darah. Seperti kita ketahui bersama bahwa timbunan kolesterol bisa memblokir jalannya darah sehingga memicu serangan jantung dan juga stroke.

Baca Juga :

5. Baik untuk Penderita Diabetes

Meski rasanya manis, namun kandungan gula dalam potongan pepaya cukup rendah, begitu pula dengan indeks glikemiknya. Ini membuat buah yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko Selatan tersebut layak menjadi salah satu buah yang disarankan para ahli untuk penderita diabetes. Dengan 1 buah pepaya ukuran sedang, menyediakan sekitar 4,7 gram serat. Selain itu beragam vitamin serta Fitonutrien yang terkandung di dalamnya dapat mencegah resiko jantung pada penderita diabetes.

6. Menguatkan sistem kekebalan Tubuh

Senyawa beta karoten yang terdapat dalam pepaya, diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam. Oleh karena itu buah pepaya yang memiliki kandungan vitamin C dan Vitamin A menjadi pilihan yang baik untuk mencegah penyakit seperti pilek, flu dan meredakan demam.

Itulah beberapa manfaat buah Pepaya. Walaupun terlihat buah yang sederhana tetapi banyak bermanfaat.


Tips Memutihkan Wajah Secara Alami

Bengkoang
Memutihkan wajah secara alami
Wajah Putih

Siapa yang tidak suka akan wajah yang bersih, putih dan terlihat menyegarkan? Semua orang pasti suka keadaan seperti itu. Terlebih lagi kaum Hawa, perawatan wajah dilakukan agar terlihat lebih cantik.  Banyak cara yang dilakukan agar kulit wajah menjadi lebih putih baik itu secara tradisional maupun menggunakan obat-obatan seperti krim pemutih yang banyak dijual di pasaran. Berikut ini cara bagaimana memutihkan wajah secara alami yang mudah dilakukan.

1. Jeruk Nipis

"<yoastmark

Jeruk nipis banyak mengandung anti oksidan yang baik bagi kulit. Dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori secara alami dan membuat kulit menjadi lebih segar. Untuk memutihkan wajah secara alami gunakan perasan air jeruk nipis dengan putih telur dan aplikasikan sebagai masker wajah dan oleskan secara merata pada wajah. Diamkan 10-15 menit kemudian bilas wajah dengan air hangat.

2. Bengkoang

"<yoastmark

Bengkoang mengandung Vitamin B1 dan Vitamin C yang dapat membantu menghilangkan noda hitam bekas jerawat pada kulit wajah dan dapat mencerahkan warna kulit yang kusam. Karena khasiatnya, banyak produk pemutih di pasaran yang menggunakan bengkoang sebagai bahan utamanya.

Kupaslah kulit bengkoang, setelah itu cuci bersih. Kemudian parutlah bengkoang tersebut, dan taruhlah air bengkoang tersebut dalam wadah bening, buang ampasnya. Diamkan air bengkoang tadi selama 30-60 menit, setelah itu akan muncul endapan berwarna putih yang akan muncul pada dasar wadah. Buanglah air bengkoang tersebut dan gunakan endapan bengkoang tersebut sebagai masker pada daerah wajah. Setelah itu diamkan hingga mengering dan cuci bersih dengan air hangat.

3. Susu

Masker Susu
Masker Susu

Seperti yang anda tahu bahwa susu mempunyai jutaan manfaat, tak terkecuali dalam bidang kecantikan. Vitamin D yang terkandung dalam susu berfungsi meningkatkan produksi kolagen dan menyamarkan kerutan pada wajah anda. Sementara vitamin B6 yang terkandung di dalam susu berperan merawat dan menjaga kulit wajah anda agar tetap lembab dan sehat. Tuang 2 sendok makan susu ke dalam wadah dan tambahkan 1 sendok makan madu lalu aduk. Oleskan campuran tersebut ke wajah dan biarkan selama kurang lebih 10 menit lalu bilas wajah Anda

Baca Juga :

Manfaat Buah Pepaya

Manfaat Bawang Merah

 

4. Lemon

Lemon memiliki aroma segar yang disukai banyak orang. Vitamin C dan asam alpha hidroksi dalam lemon mampu menangkal radikal bebas penyebab kulit kusam dan memudarkan flek hitam. Selain itu, lemon dikenal sebagai agen bleaching alami yang dapat mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan kekusaman terutama yang disebabkan oleh sinar matahari.

Caranya dengan memotong lemon menjadi 2 bagian, lalu peras lemon tersebut ke dalam mangkok. Setelah itu celupkan kapas pada air lemon tersebut, lalu gosokkan kapas pada bagian wajah secara melingkar. Sebaiknya lakukanlah perawatan ini pada setiap malam, dan diamkan sisa lemon tadi, tanpa dibilas dan biarkan selama semalaman agar kandungan lemon terserap oleh kulit wajah. Hindari mengoleskan lemon pada kulit yang terluka dan teriritasi.

5. Ketimun

"<yoastmark

Ketimun dapat menghambat pigmentasi kulit, menghilangkan bekas jerawat dan lingkar hitam disekitar wajah. Selain itu ketimun mengandung vitamin dan mineral penting yang dapat digunakan untuk mengatasi kekusaman kulit. Iris ketimun dan letakkan langsung irisan tersebut ke wajah. Diamkan selama beberapa menit kemudian bilas wajah dengan air hangat. Anda juga bisa gunakan ketimun sebagai masker dengan memarut ketimun

Itulah beberapa cara mudah untuk memutihkan wajah secara alami dan tradisional dan juga tidak ada efek samping. Selamat mencoba

 

Khasiat Minum Air Putih

Khasiat Minum Air Putih

khasiat Air Putih

Tidak bisa dipungkiri, di dalam tubuh manusia terdiri dari 70% cairan. Kegunaan air dalam kehidupan sehari-hari sangat banyak sekali. Mulai dari sebagai penghilang dahag, memasak, mencuci dan lain sebagainya. Kadangkala minum air putih dianggap hal sepele. namun siapa sangka dibalik sederhananya kita minum air putih terkandung khasiat yang kita sering melupakannya.

khasiat minum air putih
Penghilang dahaga

1. Khasiat minum air putih yang utama adalah sebagai penghilang dahaga.

Manfaat yang paling sederhana dari meminum air putih adalah sebagai penghilang dahaga. Bayangkan apabila kita tidak mengkonsumsi air pasti akan berasa lemas apalgi dalam keadaan haus seperti sehabis berolahraga.

2. Menyeimbangkan Cairan dalam tubuh

Dengan kandungan 70% cairan dalam tubuh, maka dengan konsumsi air putih yang cukup akan membantu mengatur suhu tubuh dan mempertahankan cairan dalam tubuh.

3. Menurunkan berat badan.

Pasti banyak bertanya apa hubungan air putih dengan turun berat badan. Jika anda meminum air sebelum makan, maka otomatis makan anda tidak akan terlalu banyak karena sebagian sudah terisi dengan air. cukup minum air satu gelas sebelum anda makan. selain itu air akan menghancurkan lemak dan produk sampingan lemak yang telah terbentuk di dalam tubuh. Tapi yang paling penting air meningkatkan metabolisme tubuh yang membantu membakar lebih banyak kalori

Baca Juga:

4. Khasiat minum air putih berikutnya adalah Detoks (menghilangkan racun)

Tubuh mengeluarkan racun salah satunya dengan berkeringat dan proses buang air. Bahayanya ketika tubuh tidak dapat berkeringat dan buang air maka penyakit batu ginjal dapat bersarang di tubuh anda.

khasiat minum air putih
Penyakit ginjal

5. Menjaga fungsi ginjal

Salah satu penyebab penyakit batu ginjal adalah kurangnya cairan pada tubuh atau kita sebut kurang minum. Ginjal berfungsi sebagai penyaring mineral dan bahan-bahan lain yang kita makan, tanpa air untuk mencairkan mineral dan detoksifikasi tubuh kita batu ginjal akan terbentuk. Ginjal sangat membutuhkan cairan untuk membersihkan kotoran dalam tubuh dan air putih inilah yang bekerja untuk ginjal

6. Kesehatan kulit

Minum cukup air putih akan membuat kulit terlihat lebih muda dan segar. Air outih meningkatkan pengeluaran keringat dengan lancar sehingga takkan ada kulit tersumbat dan tumbuh jerawat yang ada kulit akan lebih halus dan segar

Khasiat minum air putih
Kulit sehat

7. Mencegah penuaan dini

Ssudah menjadi rahasia umum bahwa mengkonsumsi air putih secara teratur kulit tubuh akan lebih kencang dan pori-pori pun mengecil hingga terlihat lebih muda

Semoga artikel ini bermanfaat dan mengingatkan kita kembali akan pentingnya minum air putih bagi kesehatan tubuh kita. Dan kita juga bisa mengajarkan kepada Anak-anak kita akan kebiasaan meminum air putih sejak dini.